6 alimentos para prevenir el cáncer de mama (3)

  2015:01:20.16:04

3. Legumbres

6 alimentos para prevenir el cáncer de mama

Según un nuevo informe publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, aumentar la ingesta de fibra puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de mama y cuanto más comas, más disminuye el riesgo. Los investigadores hallaron que por cada 10 gramos de fibra que una mujer a?ada a su dieta diaria, el riesgo de contraer cáncer de mama disminuirá un 7%. Eso equivale a media o una taza de alubias, dependiendo del tipo.