Medicina tradicional china para combatir el Síndrome Post-vacacional (3)

Pueblo en Línea  2015:10:09.09:58

Mantenga la vida organizada

Viajar puede romper nuestra rutina diaria, dar lugar a trastornos del sistema nervioso autónomo y del sue?o. Sin embargo, se puede aliviar con el descanso y la nutrición suplementaria. Asegúrese de dormir de 7 a 8 horas diarias, pero no trate de irse a la cama antes de tiempo.

Los trastornos del sue?o causados por la fatiga pueden aliviarse tomando Wuweizi (Schisadrae Fructus).